Последние новости

9a61a5e9

Освежите лицо фруктовыми масками

маска Хорошая альтернатива дорогим кремам и салонным процедурам – маски из свежих фруктов и овощей. Есть мнение, что при регулярном применении они значительно эффективнее модных и дорогих кремов. Они увлажняют, тонизируют, питают и поддерживают молодость кожи.

Фрукты и овощи – отборные
Для такой маски выбирайте только качественные овощи и фрукты – зрелые, сочные, иначе пользы не будет. Обычно маски готовят кашицеобразной консистенции. Поэтому под рукой во время процедуры всегда должна быть салфетка: если потечет сок, промокнуть его, чтобы не испачкать одежду.
Перед тем, как наносить маску, кожу надо тщательно очистить. Если маска состоит их жидких компонентов, на лицо накладывают пропитанную ими вату или марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев. Лучше приготовить для этого по форме лица марлевую маску 15-20 минут. Лежать следует 15-20 минут, расслабляясь при этом полностью. Если ходить с маской на лице, говорить по телефону, это значительно снижает ее эффект.
Смывают маски теплой кипяченой водой. Если кожа жирная, добавьте в воду несколько капель лимонной кислоты, лимонного сока. Если сухая 15-20 минут – разведите воду наполовину молоком, отваром ромашки, шиповника.
Универсальные маски для любой кожи
ИЗ ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА. Успокаивает раздраженную сухую кожу, делает ее упругой, жирной — придает матовость, снимает блеск, как бы припудривает. Столовую ложку молодых зеленых зерен сварите до мягкости, разомните в пюре, добавьте 2 чайные ложки сливок или молока, размешайте и положите на лицо.
 
ИЗ ВИНОГРАДА. Оказывает тонизирующее действие, разглаживает кожу. Положите в чашку несколько виноградин, разомните и нанесите на лицо. Если добавить еще несколько капель лимона, получится отбеливающая стягивающая поры маска.
 
ИЗ АБРИКОСОВ. Спелая мякоть успокаивает раздраженную кожу, придает ей упругость.
 
ИЗ ПЕРСИКОВ. Натертая на терке масса разглаживает, увлажняет кожу, делает ее нежной.
 
ИЗ КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ. Растолченная масса стягивает поры, придает коже упругость.
Маски для сухой кожи
ИЗ ТЫКВЫ. Две столовые ложки вареной тыквы смешайте с ложкой оливкового или соевого масла.
 
ИЗ ЯБЛОК. Две столовые ложки натертых яблок смешайте со столовой ложкой оливкового или соевого масла.
 
ИЗ САЛАТА. Листья измельчите, смешайте с растительным маслом (оливковым, соевым, кукурузным) маслом так, чтобы получилась кашица, добавьте несколько капель лимонного сока.
 
ИЗ БАНАНА. Хорошо размятый банан смешайте с чайной ложкой молока.
 
ИЗ БАКЛАЖАНОВ ИЛИ КАБАЧКОВ. Натертая мякоть размягчает слишком сухую шелушащуюся кожу.
 
ИЗ ДЫНИ ИЛИ АРБУЗА. Истолченная мякоть делает кожу розовой, мягкой и эластичной
Маски для жирной кожи
ИЗ ЯБЛОК. Мелко натрите яблоко смешайте с хорошо взбитым яйцом.
 
ИЗ БАНАНА. Хорошо разомните банан и добавьте чайную ложку лимонного сока.
 
ИЗ АЙВЫ. Натертая масса особенно полезна для пористой кожи. Можно приготовить айвовую настойку. Мелко нарежьте айву, залейте стаканом водки или 2%-ным салициловым спиртом и настаивайте на солнце от 2 до 8 дней. Процедите и, пропитав настоем марлевую салфетку, накладывайте на лицо, как обычную маску.

Партия Регионов отказалась перераспределять места в Раде

Верховная,рада Сегодня на заседании группы по подготовке первого заседания Верховной Рады депутаты от Партии регионов отказались возвращаться к вопросу перераспределения мест.

Как сообщают журналисты, с соответствующим предложением выступил бютовец Сергей Сас. По его словам, оппозиция предложила, отдать в передних рядах равное количество мест, по 24 места, самовыдвиженцам от «Батькивщины» и Партии регионов.

На что глава фракции ПР Александр Ефремов заявил, что у «Батькивщины» нет квоты ставить такие требования. По его словам, это связано с тем, что у нас 185 депутатов, а у вас всего лишь 101 депутат. В свою очередь, Владимир Литвин предложил прекратить дискуссию, и если возникнет потребность, вернуться к ней на этапе работы парламента. Напомним, согласно распределению мест, предложенных Партией регионов, депутатов от оппозиции посадили «на галерку» в сессионном зале. Перед трибуной разместятся депутаты от Партии регионов.

Полицейские, обстрелявшие автобус, были пьяные

пистолет Экспертиза показала, что полицейские, обстрелявшие автобус в Санкт-Петербурге, были пьяны.

Об этом 11 декабря сообщается на сайте Следственного комитета РФ.

Издание «Фонтанка.ру» уточняет, что в крови 25-летнего Александра Шкитова нашли 0,973 промилле, а в крови 38-летнего Александра Завальского — 0,714 промилле. Это соответствует легкому опьянению. По мнению экспертов, полицейские отдавали отчет в своих действиях. По информации агентства ИТАР-ТАСС, объяснять причины своего поступка полицейские отказались.

Возбуждено дело по 213-й статье УК РФ (хулиганство). Оперативники изъяли на месте преступления два травматических пистолета — «Макарыч» и «Оса», а также пулю от «Осы».

Автобус ПАЗ, следовавший по маршруту 123, был обстрелян поздно вечером 10 декабря напротив дома 12А по Богатырскому проспекту. Сотрудники УМВД Калининского района Петербурга Завальский и Шкитов ехали на Opel Astra, принадлежащем последнему. По версии следствия, полицейские беспричинно произвели по ПАЗу четыре выстрела, ранив водителя в руку, а затем обогнали автобус и перегородили ей дорогу. Произошло столкновение. Пассажиров в ПАЗе в момент происшествия не было.

Шкитова и Завальского задержали полицейские, которых вызвал по телефону водитель ПАЗа. Вскоре после задержания подозреваемые были уволены из МВД. Семеро их руководителей получили дисциплинарные взыскания.

Путин хочет, чтобы в каждой семье было по трое детей

Путин Президент России Владимир Путин заявил в послании Федеральному собранию, что нормой в России должна стать семья с тремя детьми

Послание транслируется по телеканалу «Россия-1». 

«Демографы утверждают, что выбор в пользу второго ребенка — это потенциальный выбор в пользу третьего. Важно, чтобы семья сделала такой шаг. И, несмотря на сомнения некоторых экспертов, а я отношусь к ним с уважением, я убежден, что нормой в России все-таки должна стать семья с тремя детьми», — заявил он. 

Для этого, по словам Путина, необходимо позволить женщинам рожать детей не в ущерб карьере, для чего надо, в частности, уделить особое внимание детским садам. В частности, сказал президент, надо поддерживать создание частных дошкольных учреждений. «Многие барьеры, мешающие их развитию, правительством уже устранены. Прошу окончательно завершить эту расчистку уже в первой половине будущего года», — сказал Путин.

Основные принципы кремлевской диеты

кремль Главный принцип кремлевской диеты заключается в следующем: всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество условных единиц.

Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, то есть, согласно таблице, они «стоят» по 0 у.е. Для того, чтобы похудеть или поддержать свой вес, необходимо составлять свое меню с учетом следующих показателей:

 — для худеющих дневной бюджет не должен превышать 40 у.е. в день; 

 — для тех, кто хочет оставаться в форме — от 40 у.е. до 60 у.е.; 

 — при «расходах» более 60 у.е. в день вес тела начинает увеличиваться.

 Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов — источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.

 Кремлевская диета, как, практически все диеты для похудения, имеет ряд противопоказаний. Эта диета категорически противопоказана людям с болезнями почек, беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету страдающим хроническими заболеваниями, особенно сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта. Перед тем как сесть на кремлевскую диету, которая относится к категории низкоуглеводных диет, надо посоветоваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний для такого рациона.

Подсчёт углеводов в кремлевской диете

 Подсчёт углеводов в кремлевской диете довольно прост. В описании любого продукта указано содержание в нём грамм углеводов на каждые 100 грамм продукта. 1г углевода — 1 очко. Для того чтобы похудеть вам нужно набрать не более 40 очков! Есть можно сколько угодно, но знайте меру! Не стоит поглощать в день 3-4 кг мяса, заедая килограммом сыра, хотя по очкам этот вариант вполне допустим. Главный принцип диеты — набрать как можно меньше очков. Самым чудодейственным будет не только подсчитывание очков, но и ограничение по калориям, а если ещё и после 6-ти не есть — то через месяц вы себя не узнаете!

Продукты Очки (усл. ед.) Продукты Очки (усл. ед.)

ХЛЕБ

Фасоль 2,5
Пшеничный 50 Кукуруза 14,5
Ржаной 34 Оливки 5
Бородинский 40 Томаты 4
Рижский 51 Огурцы 3
Лаваш армянский 56 Икра кабачковая 8,5
Диабетический 38 Икра баклажанная 5
Хлеб зерновой 43 Икра из свеклы 2
Сдобные булочки 51 Салат с морской капустой 4
Бублики 58 Перец, фаршированный овощами, 11
Сушки 68 Томат-паста 19
Соломка сладкая 69

СЛАДОСТИ

Сухари сливочные 66 Сахар-песок, рафинад 99
Лепешки ржаные 43 Мед 75
Мука пшеничная высший сорт 68 Пастила 80
Мука пшеничная первый сорт 67 Халва 55
Мука ржаная сеяная 64 Торт бисквитный 50
Мука кукурузная 70 Торт миндальный 45
Мука соевая 16 Пирожное с кремом 62
Крахмал картофельный 79 Печенье сдобное 75
Крахмал кукурузный 85 Пряники заварные 77
Макароны 69 Вафли фруктовые 80
Лапша яичная 68 Вафли обычные 65

КРУПЫ

Мороженое фруктовое 25
Гречневая 62 Мороженое эскимо 20
Гречневая (продел) 65 Мороженое сливочное 22
Манная 67 Леденцы 70
Овсяная 49 Шоколад молочный 54
«Геркулес» 50 Шоколад горький 50
Перловая 66 Шоколад с орехами 48
Пшено 66 Конфеты шоколадные 51
Ячневая 66 Конфеты-помадка 83
Рис 71 Мармелад 76
Горох лущеный 50 Карамель с начинкой 92
Фасоль 46 Молоко сгущеное 56

МЯСО, ПТИЦА

Варенье яблочное 66
Говядина, телятина 0 Варенье клубничное 71
Баранина, свинина 0 Варенье малиновое 71
Гуси, утки 0 Джем 68
Кролик 0 Джем диабетический 3
Курица 0 Повидло яблочное 65
Мясо в сухарях 5 Повидло диабетическое 9
Мясо под мучным соусом 6

ФРУКТЫ

Сердце 0 Абрикос 9
Печень говяжья 0 Айва 8
Печень куриная 1,5 Алыча 6,5
Бифштекс 0 Ананас 11,5
Сардельки говяжьи 1,5 Апельсин 8
Сардельки свиные 2 Банан 21
Сосиски молочные 1,5 Вишня 10
Колбасы 0 Гранат 11
Колбаса «Докторская» 1,5 Грейпфрут 6,5
Корейка 0 Груша 9,5
Сало 0 Инжир 11
Язык свиной, говяжий 0 Киви 10
Ножки свиные 0 Кизил 9
Яйца в любом виде (штука) 0,5 Лимон 3

РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ

Мандарин 8
Рыба свежая, мороженая (речная, морская) 0 Персик 9,5
Рыба отварная 0 Нектарин 13
Рыба в сухарях 12 Рябина 8,5
Рыба копченая 0 Рябина черноплодная 11
Крабы 2 Слива 9,5
Рыба в томате 6 Финики 68
Мидии 5 Хурма 13
Устрицы 7 Черешня 10,5
Кальмары 4 Яблоки 9,5
Омары 1 Изюм 66
Креветки 0 Курага 55
Икра черная 0 Чернослив 58
Икра красная 0 Груша сушеная 49
Морская капуста 1 Яблоки сушеные 45

МОЛОКО

Урюк 53
Молоко пастеризованное 4,7

ЯГОДЫ

Молоко топленое 4,7 Брусника 8
Сливки 4 Виноград 15
Сметана 3 Голубика 7
Творог жирный 2,8 Ежевика 4,5
Творог нежирный 1,8 Клубника 6,5
Творог диетический 1 Клюква 4
Творожная масса сладкая 15 Крыжовник 9
Сырки глазированные 32 Малина 8
Кефир, простокваша 3,2 Морошка 6
Йогурт без сахара 3,5 Облепиха 5
Йогурт сладкий 8,5 Смородина белая 8
Сыр разных сортов 0,5 — 2 Смородина красная 7,5
Масло сливочное 1,3 Смородина черная 7,5
Маргарин 1 Черника 8
Майонез столовый 2,6 Шиповник свежий 10
Масло растительное 0 Шиповник сушеный 21,5

ОВОЩИ

ОРЕХИ

Арбуз 9 Грецкие 12
Баклажаны 5 Кедровые 10
Бобы 8 Арахис 15
Брюква 7 Фундук 15
Горошек зеленый 12 Миндаль 11
Дыня 9 Фисташки 15
Капуста цветная 5 Кешью 25
Капуста белокочанная 5 Кокос 20
Капуста кольраби 8 Семена кунжута 20
Капуста краснокочанная 5 Тыквенные семечки 12
Фасоль стручковая 3 Подсолнечные семечки 18
Морковь 7

НАПИТКИ

Тыква 4 Минеральная вода 0
Кабачок 4 Чай, кофе без сахара 0
Дайкон (китайский редис) 1 Сок яблочный 7,5
Помидоры 4 Сок апельсиновый 12
Перец зеленый сладкий 5 Сок виноградный 14
Перец красный сладкий 5 Сок томатный 3,5
Огурец свежий 3 Сок грейпфрутовый 8
Лук-порей 6,5 Сок мандариновый 9
Лук репчатый 9 Сок гранатовый 14
Лук зеленый 3,5 Сок сливовый 16
Петрушка (зелень) 8 Сок сливовый с мякотью 11
Петрушка (корень) 10,5 Сок вишневый 11,5
Редис 4 Сок абрикосовый 14
Редька 6,5 Сок морковный 6
Репа 5 Компот абрикосовый 21
Салат листовой 2 Компот из винограда 19
Свекла 9 Компот вишневый 24
Сельдерей (корень) 6 Компот грушевый 18
Сельдерей (зелень) 2 Компот яблочный 19
Спаржа 3 Компот на ксилите 6
Хрен 7,5

АЛКОГОЛЬ

Черемша 6 Вино красное сухое 1
Чеснок 5 Вино белое сухое 1
Картофель 16 Пиво 250 г 12
Шпинат 2 Ликер 60 г 18
Щавель 3 Виски 0

ГРИБЫ

Водка 0
Белые 1 Коньяк, бренди 0
Белые сушеные 7,5 Ром 0
Грузди свежие 1 Текила 0
Лисички свежие 1,5

ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ

Маслята свежие 0,5 Корица (1 ч. ложка) 0,5
Опята свежие 0,5 Перец чили молотый (1 ч. ложка) 0,5
Подберезовики 1,5 Уксус (1 ст. ложка) 2,3
Подберезовики сушеные 14 Уксус яблочный (1 ст. ложка) 1
Подосиновики свежие 1 Уксус винный белый (1 ст. ложка) 1,5
Подосиновики сушеные 13 Уксус винный красный (1 ст. ложка) 0
Рыжики 0,5 Горчица (1 ст. ложка) 0,5
Сморчки 0,2 Клюквенный соус (1 ст. ложка) 6,5
Сыроежки 1,5 Каперсы (1 ст. ложка) 0,4
Шампиньоны 0,1 Корень имбиря (1 ст. ложка) 0,8

СУПЫ (на 500 г)

Хрен (1 ст. ложка) 0,4
Бульон куриный, мясной 0 Кетчуп (1 ст. ложка) 4
Суп томатный 17 Соевый соус (1 ст. ложка) 1
Суп овощной 16 Соус барбекю (1 ст. ложка) 1,8
Суп гороховый 20 Соус кисло-сладкий  
Суп-гуляш 12 (1/4 стакана) 15
Суп грибной 15 Томатный соус (1/4 стакана) 3,5
Щи зеленые 12 Соус тартар (1 ст. ложка) 0,5

КОНСЕРВЫ

Подлива мясная (на основе бульона, 1/4 стакана) 3
Рыбные 0 Пряные травы (1 ст. ложка) 0,1
Зеленый горошек 6,5    

 Как видно из таблицы, «главные враги» с точки зрения кремлевской диеты — это мучные изделия, крупы, сухофрукты и сахар со сладостями.

 А вот мясо — «0» очков. Его можно есть почти без ограничений, но лучше знать меру. Это же относится и к алкоголю.

Кармазин закончил голодовку

Кармазин Бывший депутат шестого созыва Верховной Рады Юрий Кармазин прекратил голодовку в кулуарах парламента. Об этом он написал на своей страничке в Facebook.

Как отметил Кармазин, 10 декабря с.г. ему стало известно, что председатель Верховной Рады 6-го созыва Владимир Литвин направил на подпись Президенту Украины Виктору Януковичу закон о государственном бюджете на следующий год. Кармазин отметил, что Литвин проигнорировал требования Конституции Украины, закона о регламенте Верховной Раде и завизировал закон Украины «О государственном бюджете Украины на 2013 год».

«Поэтому мы объявляем об остановке нашей акции в парламенте, поскольку действия председателя парламента перешли в сферу ведения правоохранительных органов», — написал Кармазин. Голодовку экс-депутат объявил 7 декабря с.г.  До этого Кармазин попытался зарегистрировать в Раде проект Постановления о невозможности принятия бюджета на 2013 год. Однако в секторе регистрации ему немотивированно отказали.

Без Ибрагимовича ПСЖ просто развалится

Златан Ибрагимович,ПСЖ, Ни один клуб из пятерки ведущих чемпионатов в Европе не зависит настолько от одного игрока, как ПСЖ от Ибры.

Златан Ибрагимович оформил дубль в своем первом матче Лиги чемпионов против «Лиона» 10 лет назад , когда швед играл за «Аякс». 

В 46 последних матчах в национальных чемпионатах Италии и Франции (в составе «Милана» и «ПСЖ») Ибрагимович забил 45 голов.

ПСЖ впал в полную зависимость от игры своего звезды Златана Ибрагимовича, так как он участвовал в 62,5% всех голов, забитых его командой в Лиге 1 в этом сезоне.

Интересно, что ни один клуб из пятерки ведущих европейских чемпионатов не зависит настолько от одного игрока, как ПСЖ от Ибры.

Ирина Шейк посвятила себя благотворительности (фото)

Ирина Шейк Топ-модель и просто красавица Ирина Шейк помогает собирать средства на операции для больных детей, сотрудничает с благотворительным фондом «Помоги.орг» и спонсирует роддом родного города Еманжелинска.

Также Шейк старается помочь нуждающимся в Нью-Йорке. Топ-модель посетила местный центр помощи бездомным животным American Society for the Prevention of Cruelty to Animals и проведала Леди — бездомную собаку, которая уже достаточно долго находится в приюте и ждет своего хозяина. Ирина с удовольствием позировала с собакой, по случаю праздника наряженной в зеленый ошейник и оленьи рожки. 

Ирина Шейк помогает бездомным животным фото 1 

На фото Ирина вместе с бездомной собакой Леди

Половину рейсов Hyundai сегодня заменили

экспресс,Hyundai Вместо корейских составов работают украинские.

Сегодня, 26 декабря из 16 рейсов, которые осуществляют электропоезда производства Hyundai Rotem, на 7 рейсах произошла замена подвижного состава, 9 рейсов выполняется электропоездами производства Hyundai Rotem, пишет УНН.   

Задержек и отставания в графике движения поездов Hyundai Rotem нет. Команда корейских специалистов срочно устраняет выявленные при эксплуатации недостатки, и уже в ближайшее время все рейсы «Украинский экспрессов» будут осуществляться электропоездами производства Hyundai Rotem.   Ранее «Укрзализныця» опровергала информацию о том, что во время новогодних праздников с маршрутов будут сняты поезда Hyundai Rotem.